WAA MAXAY KOOBKA CAADADA?

Koobka caadadu waa qalab yar, jilicsan, laalaabi karo, dib loo isticmaali karo oo laga sameeyay silikoon oo ururisa, halkii uu ka nuugi lahaa, dhiigga caadada marka la geliyo siilka. Waxay leedahay faa'iidooyin badan:

1. Ka fogow raaxo la'aanta caadada: Isticmaal koobka caadada inta lagu jiro mugga dhiigga caadada oo sarreeya si aad uga fogaato raaxo la'aanta sida qoyaanka, ciriiriga, cuncunka iyo ur marka la isticmaalayo maro nadiif ah.

2. Caafimaadka caadada: Iska ilaali fluorescers-ka marada nadiifka ah si ay u milanto oo jidhka u gasho, ka ilaali goobta ugu dhow nadiif iyo nadaafad, maqaarku waa ka nadiifsan yahay dhibka bakteeriyada.

3. fududayso shucuurta caadada: Meesha ugu dhow waa qalalan oo qabow, waxay kaa baabi'in kartaa isbeddelka niyadda caadada waxayna nidaamisaa shucuurta nafsiga ah.

4. Ku haboon ciyaaraha: Markaad isticmaalayso alaabtan xilliga caadada, waxaad samayn kartaa ciyaaraha aan culusayn, sida dabaasha, baaskiil wadida, fuulitaanka, orodka, isboortiska, iwm, iyada oo aan dhinacna ka soo bixin.

5. Badbaadada iyo ilaalinta deegaanka: Alaabtani waxay ka samaysan tahay Jarmal Wacker oo silikoon ah oo caafimaad ah, waa mid aan sun ahayn, dhadhamin, wax saameyn ah kuma laha, jilicsan iyo maqaarka-saaxiibtinimo, oo leh anti-oxidation iyo sifooyinka gabowga. Ma laha is dhexgalka kiimikaad ee dhiiga waxaana si weyn loogu isticmaalaa qalabyada qaliinka caafimaadka.

SIDA LOO ISTICMAALO:

Talaabada 1: Kahor intaan la gelin, si fiican gacmahaaga ugu dhaq biyo diirran adigoo isticmaalaya saabuun khafiif ah oo aan ur lahayn.

Talaabada 2: koobka caadada ku rid biyaha karkaraya ilaa 5 daqiiqo

Talaabada 3: Farta saar cidhifka sare ee koobka oo u dhiib badhtamaha saldhiga hoose si aad u samayso saddex xagal

Talaabada 4: Qaado meel raaxo leh: istaag, fadhi, ama fadhiid, naso murqahaaga xubinta taranka, si tartiib ah u kala saar faruuryaha, koobka si toos ah u geli siilka. Hubi in koobku si buuxda u balaadhiyo ka dib marka la geliyo. Si kastaba ha ahaatee, sii wad inaad geliso ilaa jirida waa xitaa la furo siilka.

Talaabada 5: Soo dayn: caafimaadkaaga, fadlan gacmahaaga si fiican u dhaq ka hor inta aanad soo saarin caadada Dhibic si tartiib ah kor ugu qaad jirida si aad u furto shaabadda, ka dib caadada ayaa si habsami leh u soo baxaysa. Fadlan ha ku tuujin jirida si xoog leh. Ku hay koobka gudaha jidhkaaga ka dib markaad ka baxdo caadada ilaa dhammaadka caadadaada.

Talooyin: Waa caadi in marka ugu horeysa la dareemo jirka ajnabiga ah, dareenkani wuu baaba'ayaa 1-2 maalmood ka dib isticmaalka. Ku raaxayso la yaabka uu keeno koobka caadada. .Waa lammaane moodada u ah homing, socdaalka, jimicsiga, iwm.

SIDEE LOO SAARAYAA:

Gacmahaaga si fiican u dhaq, oo dhiiga caadada si buuxda uga soo bax, koobka si tartiib ah ula soo bax adiga oo qabsada jirida ama shaambo, ka dhig mid engegan oo ku kaydi isticmaalka dambe.

QAYBKA:

S: Haweenka da'doodu ka yar tahay 30 sano ee aan waligood u dhalin siilka.

M: Haweenka da'doodu ka weyn tahay 30 sano iyo/ama dumarka siilka ka umulay.

Tixraac kaliya, waxay kuxirantahay shaqsiyo kala duwan.